Метод Елены Шимановской
ТРИАДА ПРОБУЖДЕНИЯ ЛИЦА ШИМ
Минус 10 лет за 10 минут в день - метод естественного омоложения, который за ДЕСЯТЬ минут ежедневной практики возвращает лицу молодость, убирает усталость, добавляет энергии и объединяет внутреннюю уверенную женщину с внешней красотой.
Без уколов, операций и прочих опасных процедур.
Без уколов, операций и прочих опасных процедур.
Представь свое утро, когда ты смотришь в зеркало и улыбаешься не из вежливости, а потому что реально видишь отражение, которое тебе нравится.
Без отёков. Без серого тона. С чётким овалом, живым взглядом и тем самым внутренним светом, который не подделаешь ни одним хайлайтером.
И всё это — результат 10 минут утренней практики, которая соединяет омолаживающие техники с современным пониманием анатомии лица.
Это метод "Триада пробуждения лица Шим" — авторская система естественного омоложения, которая работает одновременно с физиологией твоего лица, энергетикой тела и силой осознанного намерения.
Система возвращает лицу сияние, чёткость и энергию — а тебе уверенность, лёгкость и любовь к себе.
Но прежде чем я расскажу, как это работает, давай поговорим честно…
Бывают моменты, когда не хочется смотреть на свое отражение. Потому что в зеркале ждет женщина с уставшим лицом, отёками под глазами и складками у рта, которых вроде бы ещё вчера не было.
Ты пытаешься улыбнуться, но видишь, как углубляются носогубки. Поворачиваешь голову — и замечаешь второй подбородок.
Внутри: смесь паники, грусти и злости на себя.
Сколько лет ты уже борешься с этим? Кремы за 5000 рублей, сыворотки с пептидами за 8000, маски, патчи...
А может уже пора укольчик? Раз и все!
Но страшно же выйти из кабинета с раздутым лицом и увидеть совершенно незнакомую женщину в отражении. Без эмоций.
А что, если я скажу тебе, что проблема вообще не в возрасте.
Ты пытаешься улыбнуться, но видишь, как углубляются носогубки. Поворачиваешь голову — и замечаешь второй подбородок.
Внутри: смесь паники, грусти и злости на себя.
Сколько лет ты уже борешься с этим? Кремы за 5000 рублей, сыворотки с пептидами за 8000, маски, патчи...
А может уже пора укольчик? Раз и все!
Но страшно же выйти из кабинета с раздутым лицом и увидеть совершенно незнакомую женщину в отражении. Без эмоций.
А что, если я скажу тебе, что проблема вообще не в возрасте.
Твоё лицо просто "заснуло" под грузом ежедневного стресса, напряжения и неправильных привычек.
43 мышцы лица годами находятся в спазме от переживаний. Лимфа застаивается из-за сидячего образа жизни. Фасции склеиваются от обезвоживания и отсутствия движения, энергия не может нормально циркулировать из-за поверхностного, зажатого дыхания.
Это как компьютер, который месяцами работает без перезагрузки.
И вот здесь начинается самое интересное...
Не ещё один способ что-то скрыть.
А способ — пробудить. Потому что твоё лицо не испортилось. Оно не «поплыло» и не «устало». Оно просто... заснуло. Под прессом стресса, дедлайнов и невыраженных эмоций.
"Триада" — это та самая утренняя перезагрузка для твоего лица. Всего 10 минут, которые ты наконец-то посвящаешь себе. Не семье, не работе, не бесконечным домашним делам — себе любимой.
Это медитативная практика, где каждое движение наполнено смыслом и любовью к себе. Специальные техники мягко пробуждают спящие мышцы лица. Лимфодренажные движения выводят застои и убирают отёки. Работа с дыханием наполняет каждую клеточку кислородом. А прикосновения к энергетическим точкам запускают процессы регенерации.
Но самое главное — это состояние, в котором ты всё это делаешь. Каждое прикосновение к лицу — это любовь и забота. Когда ты перестаешь откладывать "на потом", проживаешь эти 10 минут как маленькую медитацию – СЕЙЧАС.
Это как компьютер, который месяцами работает без перезагрузки.
И вот здесь начинается самое интересное...
Не ещё один способ что-то скрыть.
А способ — пробудить. Потому что твоё лицо не испортилось. Оно не «поплыло» и не «устало». Оно просто... заснуло. Под прессом стресса, дедлайнов и невыраженных эмоций.
"Триада" — это та самая утренняя перезагрузка для твоего лица. Всего 10 минут, которые ты наконец-то посвящаешь себе. Не семье, не работе, не бесконечным домашним делам — себе любимой.
Это медитативная практика, где каждое движение наполнено смыслом и любовью к себе. Специальные техники мягко пробуждают спящие мышцы лица. Лимфодренажные движения выводят застои и убирают отёки. Работа с дыханием наполняет каждую клеточку кислородом. А прикосновения к энергетическим точкам запускают процессы регенерации.
Но самое главное — это состояние, в котором ты всё это делаешь. Каждое прикосновение к лицу — это любовь и забота. Когда ты перестаешь откладывать "на потом", проживаешь эти 10 минут как маленькую медитацию – СЕЙЧАС.
Почему «триада»?
Первые изменения через 3-5 дней. Уйдут утренние отёки, лицо станет симметричнее, появится естественный румянец. Глаза словно откроются шире.
Через неделю услышишь от подруги: «Ты что-то сделала с лицом? Ты светишься!»
Но это только видимая часть айсберга.
Потому что настоящая магия начинается, когда ты понимаешь истинную причину того изменений лица.
- Физиологический уровень — это точечная работа с каждой мышцей лица.
- Энергетический — пробуждение жизненной силы через особое дыхание
- Ментальный — трансформация через намерение, визуализацию и любовь к себе.
Первые изменения через 3-5 дней. Уйдут утренние отёки, лицо станет симметричнее, появится естественный румянец. Глаза словно откроются шире.
Через неделю услышишь от подруги: «Ты что-то сделала с лицом? Ты светишься!»
Но это только видимая часть айсберга.
Потому что настоящая магия начинается, когда ты понимаешь истинную причину того изменений лица.
Но чтобы понять почему триада работает, нужно принять грустную правду, почему кремы, маски и даже уколы не помогают...
Почему все твои попытки омолодиться не работали
Давай будем честными. Ты же пробовала практически всё, правда? И каждый раз надеялась — вот сейчас точно поможет.
Дорогой крем с ретинолом обещал разгладить морщины за 4 недели. Ты старательно наносила его каждый вечер. В результате кожа стала чуть мягче, но морщины как были, так и остались.
Потом салонные процедуры. Помнишь это чувство, когда выходишь от косметолога с красным лицом и надеждой в сердце? Неделю кожа сияет, а потом... снова то же самое.
А может, ты даже решилась на уколы? И первый месяц была в восторге — морщинки разгладились. Но потом лоб перестал выражать эмоции. Улыбка стала натянутой.
Стоп! А что, если я скажу, что дело вообще не в возрасте?
Лицо – это прекрасный сад. Годами ты поливала только листья (кремами), подстригала ветки (уколами), может, даже меняла декорации (макияжем).
Но проблема в корнях! В самой почве!
Те самые "корни" — это мышцы, фасции, лимфа, энергия.
Каждый день ты переживаешь десятки микрострессов
- Сложный разговор с начальством — челюсть сжимается
- Пробка по дороге домой — лоб нахмурен
- Переживания за детей — брови сведены
Вот откуда берутся носогубные складки — спазмированные мышцы вокруг рта тянут ткани вниз.
Нависшие веки — зажатые мышцы лба не дают коже нормально держаться.
Второй подбородок — спазм платизмы нарушает отток лимфы.
Но это только половина проблемы...
Когда мышцы в спазме, они пережимают кровеносные сосуды. Представь садовый шланг, на который наступили — вода еле течёт.
То же самое с лимфой — "канализацией" организма. Лимфатические сосуды пережимаются. Вся "грязная вода" застаивается в тканях.
Оттуда утренние отёки, мешки под глазами.
Ты можешь пить дренажные чаи и мазаться противоотёчными кремами — пока мышцы в спазме, лимфа никуда не уйдёт.
А теперь самое интересное — про фасции
Это оболочка мышц, как тонкий чулок. В молодости мягкая, эластичная, со временем, из-за стресса и обезвоживания, она склеивается, становится жёсткой.
Мышцы зажаты, движения ограничены — лицо как в панцире.
Именно склеенные фасции дают эффект «картонной маски»: кожа становится тусклой, неживой.
И последний удар — энергетический застой
Когда мышцы и фасции зажаты, энергия не может циркулировать. Клетки буквально "засыпают". Перестают обновляться, производить коллаген, удерживать влагу. Кожа становится тусклой, серой, безжизненной.
Теперь понимаешь
все методы временные?
- Стресс — мышцы в спазме (лоб, рот, шея)
- Спазм — нарушается кровоток и отток лимфы
- Лимфа не уходит — появляются отёки, одутловатость, мешки
- Кровь не питает — кожа тускнеет, теряет живость
- Фасции склеиваются — они теряют эластичность, как будто сковывают лицо изнутри
- Энергия не течёт — ты как будто гаснешь изнутри
Хорошая новость – это всё обратимо.
Мышцы можно расслабить. Фасции — размягчить. Лимфу — разогнать. Энергию — пробудить.
Не по поверхности, а вглубь.
Не маскируем, а пробуждаем.
Не боремся с морщинами — возвращаем живую женщину в её собственное отражение.
"Триада пробуждения лица Шим" работает не с последствиями (морщинами), а с первопричиной
Чтобы узнать как это работает метод пойдем глубже
"В 45 лет я увидела в зеркале чужую женщину... и поняла, что выбор только один"
2016 год, мне 45. Стою утром перед зеркалом и вижу... морщинки под глазами, пергаментная пористая кожа, дряблость, брыльки увидела при определенном повороте головы. Я же чувствовую себя молодой, живой. Надо действовать!
Пошла к косметологу. Вколола ботокс в лоб. Эффекта хватило на несколько месяцев. Тогда процедура стоила для меня космических денег.
Результат не устроил. Лоб стал плоским, пластмассовым, а эмоции пропали.
Приняла – не моё!
Начался мой путь. Сначала — уход, маски, кремы, ручной массаж. Несколько лет училась готовить косметику из профессиональных компонентов — и это стало первым уровнем любви к себе.
А потом наступила пандемия. В этом замедлении я пошла глубже. Ретрит по самоуходу, курс фейс-йоги. 21 день превратился в 90. Я занималась ежедневно. Делала фото раз в неделю.
Через 3 месяца увидела чудо: лицо вернулось. Щёки на месте. Овал чёткий. Шея длинная. Взгляд живой. Я поняла: это работает. И я хочу этим делиться.
Попутно изучала анатомию, дыхание, энергетику.
Так родился метод «Триада пробуждения лица Шим».
Мои компетенции
- Сертифицированный косметолог-эстетист
- Мастер Face-Yoga
- Специалист по энергетическому массажу Access Bars
- Специалист по Матрице Судьбы и архетипам Юнга
Мои первые ученицы — это мои подруги, соседки, подписчицы.
Я видела, как их лица преображаются, как зажигаются глаза.
Я видела, как их лица преображаются, как зажигаются глаза.
«Елена, я плачу от счастья! За 20 лет не видела себя такой свежей! Подруги думают, я к пластическому ходила!»
До: "Годами мазалась дорогими кремами за 8000 рублей, делала лифтинг-маски в салоне. Лоб нависал на глаза, отёки каждое утро."
После триады: Через 2 недели глаза открылись, шея вытянулась, лицо посвежело. Работали через лимфодренаж и дыхание.
До: "Годами мазалась дорогими кремами за 8000 рублей, делала лифтинг-маски в салоне. Лоб нависал на глаза, отёки каждое утро."
После триады: Через 2 недели глаза открылись, шея вытянулась, лицо посвежело. Работали через лимфодренаж и дыхание.
Ирина
58 лет
«Я не верила, что такое возможно! Муж сказал: 'Кто тебя так омолодил?' А я ему: 'Мои собственные руки!»
До: "Пробовала всё — от массажеров гуаша до аппаратных процедур за 15000. Второй подбородок, опущенные уголки губ."
После триады: За 3 недели подтянутый овал, естественный румянец.
До: "Пробовала всё — от массажеров гуаша до аппаратных процедур за 15000. Второй подбородок, опущенные уголки губ."
После триады: За 3 недели подтянутый овал, естественный румянец.
Анна
58 лет
«Лена, ты вернула мне МОЁ лицо! Я снова могу смеяться и плакать!»
До: Асимметрия лица после аварии. Сфокусировались на выравнивании и фасциальной проработке.
После триады: Спустя месяц — симметрия восстановилась на 70%, ушёл внутренний зажим.
До: Асимметрия лица после аварии. Сфокусировались на выравнивании и фасциальной проработке.
После триады: Спустя месяц — симметрия восстановилась на 70%, ушёл внутренний зажим.
Светлана
47 лет
«Я свободна! Больше не завишу от расписания косметолога! Выгляжу лучше, чем после любых процедур!»
До: Глубокие носогубки, опущенные уголки губ. Проблема была не только в лице, но и в настроении. Мы начали с дыхания, мягкой гимнастики и... благодарности.
После: Сегодня она не только выглядит моложе, но и улыбается чаще.
До: Глубокие носогубки, опущенные уголки губ. Проблема была не только в лице, но и в настроении. Мы начали с дыхания, мягкой гимнастики и... благодарности.
После: Сегодня она не только выглядит моложе, но и улыбается чаще.
Наталья
55 лет
Теперь ты понимаешь: метод работает
Мои ученицы — не модели. Это обычные женщины, которые годами искали решение стандартными способами. Тратили десятки тысяч. Разочаровывались.
А потом нашли "Триаду" — и всё изменилось.
Потому что мы работаем не с симптомами, а с причинами. Не маскируем, а пробуждаем. Не временно, а навсегда.
Секретное оружие: авторская косметика
Я настолько углубилась в систему, что создаю собственную натуральную косметику под свой метод!
Каждый крем разработан с учётом синергии ингредиентов — максимально усиливает действие упражнений и массажа.
"Елена, ваши кремы не сравнятся ни с чем! После Chanel и La Prairie вернулась к вам — результат виден сразу. Кожа как будто оживает!"
Это не просто косметика — это усилитель метода.
Дома у меня главный фанат — муж. Каждые выходные просит массаж лица. Говорит: "После твоих рук — как будто минус 10 лет."
Дочь недавно сказала: "Мама, ты светишься. Тебя даже по глазам видно — ты не стареешь!"
Если ты чувствуешь, что внутри тебя есть больше, чем видишь в зеркале — значит, тебе сюда.
Каждый крем разработан с учётом синергии ингредиентов — максимально усиливает действие упражнений и массажа.
"Елена, ваши кремы не сравнятся ни с чем! После Chanel и La Prairie вернулась к вам — результат виден сразу. Кожа как будто оживает!"
Это не просто косметика — это усилитель метода.
Дома у меня главный фанат — муж. Каждые выходные просит массаж лица. Говорит: "После твоих рук — как будто минус 10 лет."
Дочь недавно сказала: "Мама, ты светишься. Тебя даже по глазам видно — ты не стареешь!"
Если ты чувствуешь, что внутри тебя есть больше, чем видишь в зеркале — значит, тебе сюда.
Готова узнать, как именно работает "Триада"?
Как за 10 минут в день запустить все процессы омоложения одновременно?
Как работает естественное омоложение
Сейчас ты находишься на том самом перекрёстке, где можно выбрать свой путь к молодости. И читаешь эти строки, потому что я показала тебе правду!
Комплексный подход к красоте!
А вот сейчас, я попрошу тебя немного отвлечься! Сделай глубокий вдох. Ещё один. Выйди за рамки привычного подхода к уходу за лицом.
Всё, что происходит. Происходит здесь и сейчас.
Ещё недавно ты была уверена, что проблема в возрасте, генетике или недостатке денег на хорошие процедуры. Возможно, сегодня ты впервые узнала моё имя...
А сейчас, ты уже понимаешь истинные причины того, что происходит с твоим лицом. Видишь связи между стрессом, мышечными спазмами и внешними изменениями.
Пожалуй ты готова! Открываю карты
Метод "триада пробуждения шим"
Я создала систему естественного омоложения, которая работает одновременно на трёх уровнях — отсюда название "Триада":
УРОВЕНЬ 1: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ
Точечная работа с каждой из 43 мышц лица:
- Укрепление и расслабление мышечных групп через анатомически выверенные упражнения
- Работа с фасциями для восстановления эластичности тканей
- Лимфодренажные техники для выведения застоев
- Улучшение кровообращения для питания клеток кислородом
УРОВЕНЬ 2: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ
Пробуждение жизненной силы:
- Специальное дыхание для насыщения тканей кислородом
- Массаж биоактивных точек для запуска регенерации
- Работа с энергетическими меридианами лица
- Активация внутренних ресурсов организма
УРОВЕНЬ 3: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
Правильный настрой для результата:
- Спокойное, расслабленное состояние во время упражнений
- Концентрация на ощущениях — ты чувствуешь, как работают мышцы
- Работа с внутренним образом себя
- Любовь и принятие своего отражения
«Только когда все три уровня работают вместе, происходит настоящее чудо — ты не просто выглядишь лучше, ТЫ СИЯЕШЬ.»
Шимановская Е.
Хватит тратить время на “временное”
Кремы работают только с поверхностью — не затрагивают мышцы и фасции
Уколы парализуют мышцы — нарушают естественную циркуляцию
Аппараты дают временный эффект — не устраняют причину спазмов
Массаж в салоне — разовое воздействие без системы
"Триада" работает с первопричиной — состоянием глубоких структур лица.
Метод абсолютно независим от возраста, типа кожи, образа жизни. Работает дома, в офисе, в отпуске.
10 минут = перезагрузка всей системы лица
Это время, за которое запускаются все процессы сразу:
- Мышцы успевают расслабиться и активироваться
- Лимфа начинает двигаться
- Кровообращение усиливается
- Энергетические каналы открываются
Авторская косметика
Я настолько углубилась в систему, что создаю натуральную косметику специально под "Триаду"
Это не просто косметика — это дополнение к методу, которое работает в синергии с упражнениями.
Метод "Триада пробуждения лица" — это путь к принятию и любви к себе.
Когда ты каждое утро 10 минут посвящаешь только себе. Когда каждое прикосновение к лицу — это акт заботы. Когда ты смотришь в зеркало не с критикой, а с нежностью.
Это работает абсолютно независимо от твоего возраста, типа кожи или образа жизни. Можешь заниматься утром перед зеркалом, вечером перед сном, даже в обеденный перерыв.
Вот тогда происходит настоящее чудо — ты возвращаешь себе внутреннюю силу и уверенность.
Но самое главное — это состояние
Метод "Триада пробуждения лица" — это путь к принятию и любви к себе.
Когда ты каждое утро 10 минут посвящаешь только себе. Когда каждое прикосновение к лицу — это акт заботы. Когда ты смотришь в зеркало не с критикой, а с нежностью.
Это работает абсолютно независимо от твоего возраста, типа кожи или образа жизни. Можешь заниматься утром перед зеркалом, вечером перед сном, даже в обеденный перерыв.
Вот тогда происходит настоящее чудо — ты возвращаешь себе внутреннюю силу и уверенность.
Прямо сейчас ты получаешь объяснение механизма, который я искала годами!
Это трансформационный формат, у которого просто нет преград! Потому что создавался специально, чтобы пробуждать естественную красоту любой женщины.
Готова проверить, подойдет ли этот метод именно тебе?
Получи персональную диагностику лица и начни преображение уже сегодня
Я искренне считаю, что наше здоровье, настроение и ощущение легкости в теле мы можем держать под контролем. В этой статье показала, как это делаю я и мои ученицы. И каких результатов мы достигаем, просто посвящая себе10 минут утром и вечером ежедневно.
Проблема не в возрасте — а в спазмированных мышцах, застоявшейся лимфе и склеенных фасциях.
Кремы за 8 000 и уколы за 100 000 — это временная маскировка, а не решение.
Проверенный Метод "Триада пробуждения лица Шим" работает с первопричиной — и даёт результат уже через 3-5 дней.
А сейчас я предлагаю тебе узнать, с чего начать конкретно тебе, чтобы больше не задумываться о сомнительных процедурах и отпустить это ощущение пустой тревожности.
Я готова созвониться с тобой лично и провести 30-минутную диагностику лица.
Ты узнаешь, что именно происходит с ТВОИМ лицом и как применить Триаду пробуждения лица именно тебе.
За 30 минут диагностики ты получаешь:
- 🔍 Персональный анализ твоего лица — определяю тип старения, проблемные зоны, мышечные зажимы. Узнаешь, какие именно процессы происходят с твоим лицом
- 💡 Покажу несколько техник для твоего случая — ты сразу почувствуешь, как работает метод "Триада пробуждения лица"
- 📋 Индивидуальный план, который подойдет твоему возрасту и образу жизни.
- 🎁 Подарю готовый комплекс упражнений, который я даю своим ученицам.
- Уберегу от кремов и сывороток, которые могут навредить твоему лицу
А через месяц услышишь от подруги: "Ты светишься! Как смогла? Расскажи!"
Так же расскажу, как нужно действовать, чтобы снова не слиться с намеченной цели. Поделюсь своими методами.
Консультация проходит онлайн - тебе даже никуда ехать не нужно.
ДИАГНОСТИКА ЛИЦА
Оставьте заявку на диагностику и я свяжусь с вами в течение 3 часов!
Только 8 мест в месяц
Я веду максимум бесплатных 8 диагностик в месяц. По 2 в неделю, больше физически не могу.
Если видишь активную кнопку записи — место есть. Завтра может не быть.
Цена?
Час работы с топ-косметологом в Москве — от 15 000₽
Один укол ботокса — от 8 000₽
Аппаратная процедура — от 12 000₽
Персональная диагностика лица + план на 30 дней: БЕСПЛАТНО
Почему бесплатно? Потому что я уверена в результате. После диагностики ты сама захочешь работать дальше со мной, да еще подругам расскажешь.
А если по какой-то неведомой причине мой метод тебе не подойдет? Милая, ты же ничего не теряешь, верно? Только получаешь возможность забрать мой семилетний проб и ошибок себе.
Почему "сейчас", а не "когда найду время"?
Давай откровенно. Времени у тебя не будет никогда. Если ты не ответишь себе честно на вопрос: "Стою ли я этих традцати минут?"
Завтра будут дедлайны на работе. Послезавтра - родительское собрание. На выходных - генеральная уборка. А в зеркале по-прежнему будет отражение, которое тебя расстраивает.
Пока ты откладываешь:
- Мышечные спазмы углубляются
- Лимфостаз усиливается
- Фасции становятся жёстче
- Исправлять становится сложнее
Что произойдет, если ты не действуешь СЕГОДНЯ?
Завтра: та же картина в зеркале
Через неделю: те же проблемы, но чуть сильнее
Через месяц: ещё одна попытка найти "волшебный крем"
Через год: "Что же там был за метод Триада от Елены? И почему я решила пройти мимо?!"
P.S. Помни: единственная разница между женщинами, которые выглядят на 10 лет моложе, и теми, кто выглядит на свой возраст — это искренняя любовь к себе и своему телу.
Перед тобой два пути
ПУТЬ А: Не поверить “очередному методу молодости из интернета” и закрыть эту страницу.
Вернуться к привычной жизни. Утром снова подойти к зеркалу с теми же чувствами.
Продолжить тратить деньги на кремы, которые не работают. Жить со страхом уколов и пластмассового лица. Остаться наедине с тревогой.
Через год стоять перед зеркалом и думать: "Если бы тогда решилась..."
ПУТЬ Б: Застолбить свое место, получить пошаговую систему и контролировать свою красоту.
Перед тобой два пути
ПУТЬ А: Не поверить “очередному методу молодости из интернета” и закрыть эту страницу.
Вернуться к привычной жизни. Утром снова подойти к зеркалу с теми же чувствами.
Продолжить тратить деньги на кремы, которые не работают. Жить со страхом уколов и пластмассового лица. Остаться наедине с тревогой.
Через год стоять перед зеркалом и думать: "Если бы тогда решилась..."
ПУТЬ Б: Застолбить свое место, получить пошаговую систему и контролировать свою красоту.
P.P.S. Если через 5 минут ты всё ещё сомневаешься оставлять ли заявку — ответь себе честно: "Сколько ещё лет я буду искать причины НЕ заботиться о себе?"