Гравитационный птоз («поплывшее» лицо) — это комплексное смещение мягких тканей вниз, которое искажает овал и добавляет возраст. Это происходит из-за резорбции костей, спазма мышц, застоя лимфы и истончения подкожного жира. Восстановление каркаса и снятие отеков возвращает лицу четкие контуры.
Мы привыкли покупать дорогие кремы с эффектом лифтинга, надеясь на чудо. Но косметика работает только на поверхности.
Если фундамент дома дал трещину, переклеивать обои абсолютно бесполезно. То же самое происходит с нашей внешностью.
Чтобы понять, почему лицо плывет, нужно заглянуть под кожу 🔬.
Процесс старения лица начинается задолго до того, как мы замечаем первые брыли в зеркале. Это многоуровневая деградация тканей.
Первый уровень — это кости. С возрастом череп подвергается резорбции (усыханию). Верхняя челюсть западает внутрь, глазницы расширяются, а нижняя челюсть теряет угол молодости.
Каркас становится меньше, а площадь мягких тканей остается прежней. Им просто не на чем держаться, и они сползают.
Второй уровень — мышечный. В отличие от тела, на лице мышцы одним концом крепятся к кости, а другим — вплетаются прямо в кожу.
Когда мышца спазмируется из-за стресса (а мы все постоянно сжимаем челюсти), она укорачивается. Укорачиваясь, она тянет за собой кожу. Образуются заломы и складки.
Генетика играет огромную роль. Разные типы внешности стареют по совершенно разным сценариям.
Например, мелкоморщинистый тип (часто встречается в Европе) почти не страдает от потери овала. Кожа истончается, покрывается сеточкой морщин, но каркас держится десятилетиями.
А вот деформационный тип, свойственный славянским женщинам, ведет себя иначе. У нас плотная кожа и развитая подкожно-жировая клетчатка.
Именно поэтому наше лицо становится тяжелым. Жировые пакеты набирают воду, связки не выдерживают их веса, и вся эта конструкция устремляется вниз.
Вода — главный враг четких контуров. Многие не понимают, почему отекает лицо по утрам, списывая это на выпитый перед сном чай.
На самом деле, проблема кроется в шее и грудном отделе.
Вся лимфа от головы должна беспрепятственно стекать вниз, к ключичным лимфоузлам. Но если шея зажата, а плечи завернуты внутрь (привет, смартфоны!), пути оттока перекрываются.
Лишняя жидкость остается в тканях. Когда регулярно отекает лицо, ткани растягиваются.
Жидкость утяжеляет жировые пакеты (особенно в области щек и скул). Гравитация делает свое дело, и нижняя часть лица провисает, образуя те самые ненавистные брыли.
Часто клиентки спрашивают, почему кожа лица стала дряблой буквально за год-два. Кажется, что это произошло внезапно.
Сама по себе кожа лица обладает потрясающим запасом прочности и эластичности.
Но она страдает от недостатка питания. Кровеносные сосуды, которые должны нести кислород и питательные вещества к эпидермису, проходят сквозь толщу мышц.
Если мышцы каменно-твердые от спазма, сосуды пережимаются. Кожа сидит на «голодном пайке».
Синтез коллагена и эластина резко падает. На лице появляется тусклый оттенок, расширенные поры и дряблость.
Мы часто виним во всем гравитацию... точнее, гравитация, конечно, участвует, но она лишь следствие наших мышечных паттернов.
Познакомьтесь с платизмой — это широкая подкожная мышца шеи. Она начинается от ключиц и вплетается прямо в нижнюю челюсть и углы губ.
Когда мы сутулимся, платизма укорачивается. И поскольку она крепится к лицу, она буквально стягивает щеки и подбородок вниз.
Вы можете делать любые подтяжки, но пока платизма в гипертонусе, нижняя часть лица будет упорно сползать к ключицам.
Пытаясь вернуть молодость, женщины часто совершают фатальные ошибки, которые только усугубляют ситуацию.
Хорошая новость в том, что процесс обратим, если подойти к нему структурно.
В первую очередь необходимо наладить лимфоток. Это уберет лишнюю воду, и лицо мгновенно похудеет на пару килограммов визуально.
Затем нужно снять спазмы с жевательных мышц и мышц-депрессоров (тех, что тянут углы губ вниз).
💡 Совет: Начните следить за положением языка. В покое он должен плотно прилегать к верхнему нёбу. Это естественная поддержка верхней челюсти, которая не дает лицу «проваливаться».
Только массажем лица — нет. Брыли формируются из-за проблем с осанкой, спазма шеи и отеков. Если массировать только щеки, игнорируя зажатую шею, результат будет нулевым или временным. Нужен комплексный подход от таза до макушки.
Наш организм связан фасциальными поездами. Когда вы сутулитесь, грудные мышцы спазмируются и тянут вниз фасции шеи, а те, в свою очередь, стягивают ткани лица. Без прямой спины четкого угла молодости не добиться.
Ночью мы лежим горизонтально, лимфодренаж замедляется. Если у вас есть спазмы в шее или вы спите лицом в подушку, жидкость скапливается в тканях лица. К вечеру под действием движения и гравитации вода немного сходит вниз.
Да. Гиалуроновая кислота в филлерах притягивает и удерживает воду. Это добавляет тканям веса. Ослабленные связки лица не справляются с этой тяжелой водной массой, и лицо начинает сползать вниз еще сильнее.
Структурные изменения начинаются уже в 25-27 лет, когда снижается естественная выработка коллагена и начинаются первые костные изменения. Но визуально «поплывший» контур чаще всего становится заметен после 35 лет, когда накапливается критическая масса мышечных спазмов и отеков.
Остановить старение лица можно только сняв блоки на пути кровотока. Начинать нужно с освобождения шеи от напряжения.
Приглашаю вас на короткий практический урок, где мы запустим лимфодренаж и снимем спазмы:
