🧠 Что это такое?
Сухожильные крепления — это точки, где кожа "пристёгнута" к глубинным структурам: костям, фасциям и мышцам.
Они как якоря, которые держат архитектуру лица. В видео я показываю упражнения на их проработку.
💬 Почему это важно?
С возрастом в этих зонах накапливается напряжение, отёки и фиброз. Это тормозит отток лимфы и ухудшает питание тканей.
Если их не прорабатывать, лицо начинает "плыть", черты теряют чёткость.
⚡️ Проработка креплений даёт:
- Чёткий овал лица
- Уменьшение отёков
- Лифтинг-эффект без “перетягивания”
- Улучшение тургора и цвета кожи
🧴 Как прорабатывать?
Пальцами или Гуаша — короткие, пульсирующие или вибрирующие движения. Главное — не давить, а разбуживать ткань.
📍 Карта основных креплений:
1. Височные впадины
2. Подскуловая зона
3. Углы нижней челюсти
4. Подбородочная ямка
5. У основания носа
6. Межбровье
7. Надбровные дуги
8. Вдоль носослёзной борозды
9. Вдоль губ (носогубный треугольник)
10. Крепление у ушка (перед козелком)
🕊️ Мягко проработай каждую точку — 5–10 секунд, и лицо буквально "откроется".
Эти зоны — как включатели. Активируешь — и всё начинает работать.
Сухожильные крепления — это точки, где кожа "пристёгнута" к глубинным структурам: костям, фасциям и мышцам.
Они как якоря, которые держат архитектуру лица. В видео я показываю упражнения на их проработку.
💬 Почему это важно?
С возрастом в этих зонах накапливается напряжение, отёки и фиброз. Это тормозит отток лимфы и ухудшает питание тканей.
Если их не прорабатывать, лицо начинает "плыть", черты теряют чёткость.
⚡️ Проработка креплений даёт:
- Чёткий овал лица
- Уменьшение отёков
- Лифтинг-эффект без “перетягивания”
- Улучшение тургора и цвета кожи
🧴 Как прорабатывать?
Пальцами или Гуаша — короткие, пульсирующие или вибрирующие движения. Главное — не давить, а разбуживать ткань.
📍 Карта основных креплений:
1. Височные впадины
2. Подскуловая зона
3. Углы нижней челюсти
4. Подбородочная ямка
5. У основания носа
6. Межбровье
7. Надбровные дуги
8. Вдоль носослёзной борозды
9. Вдоль губ (носогубный треугольник)
10. Крепление у ушка (перед козелком)
🕊️ Мягко проработай каждую точку — 5–10 секунд, и лицо буквально "откроется".
Эти зоны — как включатели. Активируешь — и всё начинает работать.
