Утренние ритуалы

Утренние ритуалы

Масляное полоскание рта - древняя аюредическая практика оздоровления ⛄ , получившая в последнюю пару десятилетий второе рождение, благодаря книге натуропата и диетолога Брюса Файфа «Масляная вытягивающая терапия: детоксикации и исцеление организма путем чистки полости рта».

Мало чистить зубы и полоскать рот водой. Бактерии не очень-то боятся воды и порошков. У бактерий и вирусов липофильные мембраны, которые мало восприимчивы к воде. Зато эти существа прекрасно подвержены растворению маслом!

Поэтому именно масляные полоскания - прекрасный способ оздоровить полость рта. Масло растворяет и выгоняет болезнетворные бактерии, а также токсины, которые они вырабатывают, прочищая все проходы у зубов, десна, и работая при этом эффективнее любой зубной щетки или полоскания.

Известно, что масляные полоскания эффективны для:

• отбеливания зубов,
• удаления зубного налета,
• снижения воспаления и инфекций десен,
• улучшения общего состояния ротовой полости.

Если рассматривать рот как зеркало нашего здоровья, то масляные полоскания могут иметь эффект не только для оздоровления полости рта, но и на оздоровление всего организма.

Какое масло использовать?

Для полоскания рта подходит кокосовое масло холодного отжима, так как 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным эффектом. Хорошей альтернативой может служить кунжутное масло, которое традиционно использовалось для этой процедуры в аюрведе.

Техника масляных полосканий

Утром натощак набрать в рот 2-3 ч.л. растительного масла (кунжутного, кокосового, виноградной косточки, льняного, любого).
Масло нужно гонять по ротовой полости не менее 10 минут (15-20).
Вылить масло в унитаз, помойное ведро, но не в раковину, чтобы не вызвать засор.
Почистить зубы, а затем язык специальным скребком или чайной ложкой.

Вот и вся техника! Ничего сложного! Но пользу вы заметите после регулярных масляных полосканий:

• меньше воспалений,
• зубы белее,
• меньше зубного камня.

В любом случае, это недорогое средство стоит попробовать и ввести в ритуал утреннего умывания.

Как вам такой ритуал❓ Попробуете или уже делаете❓